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小孩“小毛病”的背后

陳冬妮2020-06-14

北京中醫藥大學東方醫院兒科主任吳力群說,孩子反復出現眨眼、清嗓子等現象,是家長經常遇到的問題,應該重視這些“小毛病”,因為這可能是許多疾病的早期信號。繼續閱讀

你的血管還暢通嗎?12道題自測血管年輕指數

陳冬妮2020-06-09

血管暢通是人體健康的基礎,不同的生活習慣會對血管健康造成巨大影響。南方醫科大學第三附屬醫院心血管內科主任周滔表示,要保護好血管,最好先了解生活中那些損傷血管的壞習慣。不良的飲食習慣會對血管造成極大危害。繼續閱讀

“缺覺”讓肥胖風險倍增 你的減肥計劃里可能缺少這一項

陳冬妮2020-05-20

更重要的是,肥胖會增加多種疾病的患病風險,如高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病、卒中、睡眠呼吸暫停,以及某些癌癥。由于頻繁覺醒影響患者睡眠質量,進而影響機體代謝,增加肥胖風險;同時,肥胖患者可增加睡眠呼吸暫停疾病患病風險或增加該疾病的嚴重程度。繼續閱讀

居家放松小練習 擊退肩頸不適

陳冬妮2020-04-22

隨著疫情防控的常態化推進,復工復產復課也在慢慢推進中。即便如此,我們也不會有太多的外出活動,更多的還是伏案工作或者居家活動,而長時間不間斷的伏案工作或是娛樂,帶來的是我們肩頸的不適。有人說:“無痛的脖子、肩膀和背部,就像青春一樣,直到失去了,才知道珍惜”,相信...繼續閱讀

口罩濕了,還能戴嗎?戴口罩流汗、悶痘、過敏該咋辦?專家教你與...

陳冬妮2020-04-21

四月下旬的廣州,天氣越來越熱,昨日最高氣溫甚至超過30℃。但尚在新冠肺炎疫情期間,出門還是要戴口罩。本來戴著口罩就悶,加上氣溫升高,難免會出現很多小煩惱:流汗之后浸濕了口罩、耳朵痛、悶痘……怎么辦?暨南大學附屬第一醫院皮膚科胡云峰副主任醫師針對可能出現的問題給...繼續閱讀

低血糖趕緊吃塊巧克力?錯!

陳冬妮2020-04-19

糖友大量運動后會導致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成嚴重的低血糖,而一旦出現了低血糖癥狀應盡快服用高糖食物,但盡量別選擇巧克力。繼續閱讀

面臨開學 衣食住行防護有妙招

陳冬妮2020-04-17

面臨開學,不少家長會擔心孩子上學后的健康。4月12日,沈陽市兒童醫院發熱門診主任張軍為即將開學的學生和家長們從衣食住行四方面提供防護妙招。繼續閱讀

吃它!你的免疫力也是“防護服”

陳冬妮2020-04-16

隨著全國新冠肺炎疫情防控總體態勢的積極向好,很多人開始返崗復產復工,大家的接觸越來越密切。除了戴口罩、勤洗手、社交保持一米線、不聚集這些耳熟能詳的抗疫“規定動作”外,北京市疾控中心營養與食品衛生所提示大家,疫情期間,免疫力也是防護服。不過,想要靠“吃”提高免疫...繼續閱讀

復學在即 學齡兒童青少年這樣做促健康成長

陳冬妮2020-03-30

學齡兒童(6-17歲)正處于學習和生長發育迅速的關鍵階段,對能量和營養素的需要量相對高于成年人。疫情期間,復學在即,學齡兒童青少年保證營養健康,應該這么吃。繼續閱讀

肥皂與酒精哪個消毒能力更佳?什么時候需要洗手?

陳冬妮2020-03-30

對于肥皂與酒精哪個消毒能力更佳的爭論,北京大學第一醫院感染疾病科主任醫師徐小元表示,肥皂屬于清潔劑,酒精屬于消毒劑,不是一個概念,不能混為一談。僅從單位量來看,75%的酒精殺毒效果確實好于肥皂,但不建議直接用酒精洗手,否則會對皮膚造成傷害,造成脫皮、干燥、毛孔...繼續閱讀

春季如何提高兒童免疫力

陳冬妮2020-03-28

春季也是呼吸道疾病高發季,人體免疫力低就容易引發各種疾病,尤其是小孩免疫力會更低,所以小孩總是出現感冒發燒等情況。北京兒童醫院順義婦兒醫院兒科趙佳偉醫生指出,不同年齡組的孩子,免疫水平也不同,越小的寶寶免疫能力越低。免疫系統不斷經受各種病毒、細菌等病原入侵后,...繼續閱讀

孩子出門拒戴口罩怎么辦

陳冬妮2020-03-26

最近不少家長反映,出門戴口罩、勤洗手對成年人來說,這些防護措施很容易做到,但對于兒童,尤其是嬰幼兒,這些防護措施實施起來并不容易。繼續閱讀

廣東省市場監督管理局發布消費提醒:當前季節慎防米酵菌酸毒素中...

陳冬妮2020-03-20

當前正值春季,氣溫持續徘徊在20-30攝氏度之間,溫度宜人、潮濕多雨,也正是椰毒假單胞菌繁殖的活躍期,相關食品極易受細菌污染產生米酵菌酸毒素,誤食將引發食物中毒。為預防米酵菌酸中毒,廣東省市場監督管理局發布消費提醒繼續閱讀

防疫重營養強體魄,每天吃這些提高免疫力!

陳冬妮2020-03-20

提到重營養,不少人想象中是:魚禽畜蛋奶,都是好蛋白,到我碗里來!的確,優質蛋白質對增強抵抗力非常重要,但還有一大類食物也是“防疫排頭兵”。這類食物品種繁多、色彩繽紛,富含胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、鈣、鐵等維生素、礦物質,與機體免疫屏障的構成與維護、以及能...繼續閱讀

益生菌能預防新冠肺炎?蚊子可傳播病毒?真相在這里

陳冬妮2020-03-20

新冠肺炎疫情期間,“吃××可以提高免疫力,預防感染”“新冠病毒是通過××傳播的”“××能預防新冠肺炎”,這些傳言在網絡上迅速流傳,它們都是真的嗎?聽聽專家的說法。繼續閱讀

管好腰圍與體重可以預防糖尿病 這些細節你做到了嗎

陳冬妮2020-03-20

糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的終身性代謝性疾病。數據顯示,我國成人2型糖尿病患病率(2013年)為10.4%,也就是說,每10個成年人當中就有1個人患糖尿病。眾所周知,肥胖和糖尿病有著非常密切的關系,肥胖的人更容易得2型糖尿病。因此,要想控制2...繼續閱讀

請收下這份提高免疫力的“睡眠寶典”

陳冬妮2020-03-20

3月21日是“世界睡眠日”。記者從湖南省腦科醫院了解到,疫情期間醫院收治的出現焦慮、失眠的患者增加,還有一些人過“宅生活”出現了睡眠紊亂。專家建議,養成符合生物鐘的規律睡眠,提高免疫力。繼續閱讀

國家衛健委印發指引:普通公眾無聚集、通風好可不戴口罩

陳冬妮2020-03-18

根據當前防控形勢和復工復產需要,按照中央指導組指示精神,防控組組織專家對不同人群預防新冠肺炎口罩選擇與使用技術指引進行了修訂完善,形成了《公眾科學戴口罩指引》。本指引從普通公眾、特定場所人員、職業暴露人員以及重點人員進行分類,并對不同場景下戴口罩提出科學指引的...繼續閱讀
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